Este sábado 26 de septiembre, las y los amantes del gimnasio tendrán una oportunidad especial para aprender directamente de un profesional del fisicoculturismo.
💪 El Gimnasio de la Ciudad Deportiva Centenario será sede de la clínica práctica de entrenamiento, biomecánica y salud “Aprende a entrenar”, impartida por Juan Alonso Pineda Romero, Mr. México Absoluto 2012 e IFBB Pro.
Durante tres horas se abordarán de manera práctica temas fundamentales para quienes ya entrenan o desean comenzar:
🔹 Técnica y biomecánica básica
🔹 Uso correcto de aparatos y pesas
🔹 Errores comunes dentro del gimnasio
🔹 Cómo comenzar a entrenar correctamente
🔹 Nutrición básica
🔹 Orientación y dudas sobre suplementación
📅 Sábado 26 de septiembre
⏰ 7:00 a 10:00 de la mañana
📍 Gimnasio de la Ciudad Deportiva Centenario
🎟️ ENTRADA GRATIS presentando credencial del IMDA
Una actividad que busca fomentar el ejercicio responsable, mejorar la técnica y prevenir errores que pueden terminar en lesiones.
💬 ¿Entrenas en gimnasio? ¿Qué es lo que más te gustaría aprender o corregir de tu rutina?
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